Et de 1!

Je suis fière de moi, parce qu'avant, je me serais dit qu'hier soir (quand j'ai paniqué et tout arrêté au bout de 6 minutes!), ça comptait comme un entraînement, et j'en aurais profité pour dormir plus longtemps ce matin. Mais je me suis dit ça suffit les excuses! C'est en marchandant que je me suis rendue là, vous voyez? "hum... j'ai monté les marches au bureau aujourd'hui, ça doit compenser pour une poutine ça!" Mouais... j'sais... 

J'ai donc levé mon gros derrière de mon lit à 5h45 pour courir! La beauté de l'affaire, c'est que depuis qu'on a le tapis roulant, je sauve quand même un gros 30 minutes de dodo, parce que je n'ai pas besoin d'être revenue avant que Patrick parte! Yé!

Je me rends compte qu'on perd rapidement le cardio qu'on avait... Il y a 1 mois, je pouvais courir un bon 25 minutes en ligne. J'ai eu de la difficulté à faire 3 X 6 minutes ce matin! Je crois aussi que j'ai un ajustement à faire avec le tapis roulant.

Mais c'est un départ!!!

Challenge mise en forme et perte de poids!

De retour, avec une intention nouvelle de faire quelque chose pour moi. Pas pour les autres, mais bien pour moi. Pour calmer enfin pouvoir commencer une VRAIE démarche de croire en moi, et de mettre des choses de l'avant.
Je ne sais pas trop où ça me mènera, mais on verra! Je ne pense pas qu'on puisse être perdant à faire une démarche personnelle de mise en forme, de bonne hygiène de vie et de recherche de l'équilibre.

Première étape: le défi de Do Life. Je me suis inscrite à ce défi qui consiste en une perte de poids sur 8 semaines. J'aimerais perdre 15 livres, mais surtout, recommencer à courir. Je réalise que c'est à ce moment que je suis le plus en équilibre, le plus DANS ma vie. Ce n'est pas très clair, mais c'est ce qui me vient spontanément à l'esprit!

Pour l'instant, il s'agit d'une démarche "privée", on verra au fil du temps!
J'ai bien hâte de m'y mettre! J'ai commencé un peu ce soir, mais en vrai fille atteinte d'un trouble d'anxiété, j'ai paniqué quand j'ai vu mes pulsations, et j'ai tout arrêté! Tout le monde c'est que c'est COMPLÈTEMENT anormal d'augmenter son rythme cardiaque quand on court, non? Pff.... Alors j'ai décidé de ne plus utiliser cette fonction, et de faire exactement comme quand je cours dehors: mettre la musique dans mes oreilles et courir! Enwoye ma belle, sors le méchant!

Pour me motiver (!), je mets ma photo officielle "avant":

Ish.. En plus d'être de mauvaise qualité... elle est presque de mauvais goût!
Coudonc, ça peut juste s'améliorer, non?

À suivre pour l'évolution du défi!